Как записаться к врачу через мессенджер MAX: простая инструкция
Записаться на приём к врачу в поликлинику теперь можно быстро и удобно — прямо через мессенджер MAX! Никаких звонков в регистратуру и очередей. Рассказываем пошагово, как это сделать.
Что вам понадобится:
- смартфон или компьютер с доступом в интернет
- учётная запись на портале «Госуслуги»
- номер СНИЛС (номер полиса ОМС, ФИО и дата рождения, если записываете другого человека)
Пошаговый алгоритм:
1. Найдите бота «Запись к врачу СПб - Служба 122 ». В поисковой строке мессенджера MAX введите «Запись к врачу СПб - Служба 122 » или перейдите по ссылке: max.ru/spb_122_bot
2. Пройдите авторизацию: выберите вход через учётную запись «Госуслуги», дайте согласие на обработку персональных данных, введите номер СНИЛС и дату рождения (если записываете другого человека).
3. Нажмите кнопку «Получить услугу», затем выберите «Запись на приём к врачу».
4. Последовательно выберите: медицинское учреждение (поликлинику), специальность врача, конкретного врача (если знаете, к кому хотите попасть), удобную дату и время приёма.
5. Проверьте введённые данные и нажмите кнопку «Подтвердить».
Всё! Вы записаны! Система оповестит вас о визите, чтобы ничего не пропустить.
Официальный портал Минздрава о Вашем здоровье
Комитет по здравоохранению Санкт-Петербурга | Для населения
Правила подготовки к исследованиям
Правильное питание и здоровый образ жизни
Самообследование и первая помощь
Диагноз «тромбоз»: профилактика и лечение по полису ОМС
Заболевания сердечно-сосудистой системы неизменно лидируют в списке причин инвалидизации и смертности населения во всем мире. В числе патологий – тромбоз – виновник инфаркта миокарда, инсульта. Именно по его вине в России ежегодно гибнет 500 тыс. человек. Можно ли предупредить болезнь и как это сделать, рассказывают эксперты.
Тромбоз – это нарушение кровотока по сосуду вследствие частичной или полной закупорки его просвета сгустком крови (тромбом). В зависимости от места образования тромбозы бывают венозными и артериальными. Тромб, который не фиксирован к стенке сосуда и свободно циркулирует по кровеносному руслу, называется эмболом, а острая закупорка кровеносного сосуда фрагментом оторвавшегося тромба – тромбоэмболией.
Причины и симптомы тромбоза
Причиной тромбозов является замедление кровотока, повреждение/дисфункция сосудистой стенки и повышение свертывания крови. Риски развития тромбозов повышаются при ожирении, сахарном диабете, длительной гиподинамии (иммобилизации), некоторых хирургических операциях (например, на тазобедренных или коленных суставах, органах малого таза), фибрилляции предсердий, беременности, генетической предрасположенности.
Симптомы тромбоза многолики т.к. нарушение кровоснабжения в заинтересованном бассейне и определяет клинические проявления тромбоза и тромбоэмболии (например: тромбоз кишечника-острая боль в животе; тромбоз в венах нижних конечностей-острая боль в ноге и т.д.). Особенно опасны тромбоэмболии артерий мозга, сердца, ствола лёгочной артерии, которые часто заканчиваются смертью больного, тогда как поражение почек, печени, скелетных мышц реже имеют фатальное значение.
Прижизненный внутрисосудистый тромбоз либо тромбоэмболия, при отсутствии экстренной медицинской помощи для восстановления кровотока по сосуду, может привести к необратимым изменениям в пораженном органе и даже к гибели человека.
Профилактика поможет
Снизить риск развития тромбоза поможет здоровый образ жизни и меры профилактики, доступные каждому. Отказ от вредных привычек, снижение калорийности рациона, ежедневная физическая активность по силам и возрасту, например, 10 тыс. шагов. Не стоит забывать о ежедневных получасовых прогулках на свежем воздухе. Эти меры профилактики просты, но очень эффективны, т.к. почти вполовину снижают риски многих заболеваний.
А для тех, кто имеет факторы риска или уже перенес эпизод тромбоза, главное выполнять рекомендации лечащего врача, регулярно принимать прописанные лекарства, обязательно посещать специалиста в назначенные дни диспансерного осмотра для контроля эффективности лечения и профилактики осложнений.
Соблюдение общих рекомендаций и здорового образа жизни – разумные, но недостаточные меры, так как многие хронические патологии протекают «тихо» – без видимых симптомов. Как быть?
Предотвратить риски развития заболевания, обнаружить его на ранних стадиях и вовремя начать лечение поможет профилактика по полису ОМС. Диспансеризацию можно проходить с 18 до 39 лет – раз в 3 года, а с 40 лет ежегодно. Профилактические медицинские осмотры – ежегодно. Терапевт проведет осмотр по результату анкетирования и обследований первого этапа диспансеризации, при необходимости направит на второй этап диспансеризации.
Бесплатные профилактические мероприятия по полису ОМС – прекрасная возможность позаботиться о своем здоровье, но порой мы забываем о ней по причине занятости. Изменить ситуацию помогают страховые медицинские организации, страховые представители информируют граждан о возможности прохождения профилактических мероприятий, напоминают о днях диспансерного наблюдения.
Общероссийская общественная организация «Лига здоровья нации» в 2024 году в очередной раз реализует программу «Человек идущий», в рамках которой проводятся Всероссийские соревнования по фоновой ходьбе.
Основная цель программы – увеличение двигательной активности граждан, укрепление здоровья, повышение продолжительности и качества жизни.
В программу чемпионата традиционно входят соревнования муниципальных, корпоративных, студенческих, семейных команд, команд пенсионеров и групп ЗОЖ. Формируются команды 20 – 50 человек.
Участники бесплатно регистрируются в мобильном приложении «Человек идущий», которое в реальном времени осуществляет подсчет шагов каждого участника и формирует рейтинги команд. Для участия в соревнованиях не нужны массовые старты и оборудованные помещения, достаточно просто увеличить количество шагов в день членам команды.
Соревнования будут проходить в два этапа:
- 26 сентября – 10 октября (предварительный этап – регистрация, формирование команд, обучение участников)
- 15 октября – 15 ноября (основной, зачётный этап). По результатам соревнований состоится Торжественная онлайн церемония награждения победителей Соревнований.
С порядком проведения Соревнований и всей дополнительной информацией можно ознакомиться на сайте: www.человекидущий.рф
По всей России с 16 по 21 сентября 2024 года пройдет федеральная образовательная акция «Диктант здоровья».
Цель мероприятия – популяризация санитарно-гигиенической грамотности и норм здорового образа жизни.
Участники «Диктанта здоровья» проверят свои знания по основным правилам личной гигиены, здоровому питанию и профилактике заболеваний.
В акции смогут принять участие все желающие старше 13 лет.
«Диктант здоровья» стартует в очном формате 16 сентября – его напишут старшеклассники из всех 89 регионов России. Вопросы для них прочитают научные эксперты, известные телеведущие, музыканты, спортсмены, актеры и блогеры. Контролировать точность ответов будут руководители региональных Управлений Роспотребнадзора.
Также все желающие смогут проверить свои знания онлайн – пройдя тестирование на портале Роспотребнадзора санщит.рус до 21 сентября.
Участникам акции «Диктант здоровья» предстоит ответить на 39 вопросов (36 основных и 3 повышенной сложности) по правилам личной гигиены, санитарно-гигиеническим нормам, профилактике опасных вирусно-инфекционных заболеваний и здоровому питанию. Для каждого вопроса предлагается три варианта ответа – нужно выбрать верный.
Материалы для диктанта разработаны ведущими научными экспертами проекта Роспотребнадзора «Санпросвет».
По итогам «Диктанта здоровья» очные участники получат памятные грамоты. Все прошедшие онлайн-тестирование смогут скачать электронный сертификат.
2 сентября стартует горячая линия, посвященная Всероссийской образовательной акции «Диктант здоровья», – специалисты Роспотребнадзора ответят на вопросы по процедуре акции по номеру 8-800-555-49-43 до 21 сентября.
