О мерах профилактики гриппа, ОРВИ и COVID-19:
Температурный контроль
Зачем это нужно?
Ранняя диагностика повышенной температуры помогает предотвратить распространение инфекции. Бесконтактная термометрия снижает риск передачи вирусов при контакте.
Как это делается?
Перед входом в здание измеряют температуру бесконтактным методом. Если она повышена, необходимо обратиться к врачу.
Вакцинация
Почему это важно?
Вакцинация снижает риск тяжелых осложнений и массового распространения вирусов. Особенно важно вакцинироваться людям с хроническими заболеваниями и медицинским работникам.
Как это сделать?
Запишитесь на прививку в ближайшую поликлинику. Вакцинация проводится ежегодно для наилучшей защиты.
Гигиена рук
Почему это важно?
Вирусы передаются через руки при касании поверхностей и лицевой области. Правильная гигиена рук помогает значительно снизить риск заражения.
Как правильно мыть руки?
- Намыльте руки мылом.
- Мойте их не менее 20 секунд, уделяя внимание всем частям рук.
- Смойте мыло водой и высушите руки чистым полотенцем или салфеткой.
Использование антисептика:
Если нет доступа к воде и мылу, используйте антисептик с содержанием спирта не менее 60%.
Маски
Почему это важно?
Маска снижает риск передачи инфекции воздушно-капельным путем, блокируя капли с вирусами, которые могут распространяться при кашле или разговоре.
Как правильно надевать маску?
- Мойте руки перед тем, как надеть маску.
- Убедитесь, что маска плотно прилегает к лицу, закрывая нос и рот.
- Не касайтесь маски во время носки.
- Меняйте маску, как только она станет влажной или загрязненной.
Помните: Одноразовые маски не предназначены для повторного использования!
Чистота и дезинфекция
Почему это важно?
Регулярная уборка и дезинфекция поверхностей убивают вирусы и предотвращают их распространение в общественных местах.
Как это делать?
- Протирайте поверхности, к которым часто прикасаются, дезинфицирующими средствами.
- Обратите внимание на ручки дверей, выключатели и другие предметы общего пользования.
Заболели?
Своевременное обращение к врачу и самоизоляция предотвращают распространение инфекции среди окружающих.
Что делать?
Если вы почувствовали симптомы (кашель, насморк, слабость, высокая температура), сразу сообщите врачу и оставайтесь дома. Ведите журнал симптомов для отслеживания состояния.
Важно знать симптомы!
Грипп: Высокая температура, озноб, боли в мышцах, головная боль, сильная усталость, ринорея.
ОРВИ: Заложенность носа, кашель, боль в горле, иногда легкое повышение температуры.
COVID-19: Лихорадка, кашель, одышка, потеря вкуса и обоняния, усталость.
Как распознать симптомы?
Если вы испытываете любой из этих симптомов, обратитесь за медицинской помощью и избегайте контакта с другими людьми.
